Przyjemne z pożytecznym – taniec

20 października 2012 | Kategorie Muzyka, Taniec

Taniec

Autor zdjęcia: Nuno Duarte /Flickr (CC)

Taniec nie musi być tylko i wyłącznie forma na nudę, czy formą spędzania wolnego czasu. Dla wielu z nas, a szczególnie dla kobiet taniec jest nowym doświadczeniem, przez które możemy poznać nasze ciało, a także nasz umysł. A co więcej przeplata on w sobie pożyteczność z przyjemnością. Jeśli chodzi o pożyteczność, głównie chodzi o to, ze dzięki tańcu możemy ćwiczyć, co wielu ludziom przychodzi z trudem. Nie każdemu chce się pójść na siłownie i ćwiczyć, jednak, gdy w grę wchodzi taniec nasze myślenie zupełnie się zmienia. Wiele szkół proponuje nam różnego rodzaju ćwiczenia (w zależności od wybranego tańca i poziomu nauczania) na rozciąganie, czy poprawienie naszej sylwetki, co większości z uczniów się podoba. Dzięki temu nie tylko ćwiczymy nad swoim ciałem, ale także poznajemy nowe ruchy i uczymy się, czego nowego. Tańcząc nie tylko wzmacniamy nasze ręce i nowi, ale także uda, mięśnie brzucha, czy pośladków, a co najważniejszy w zależności od tańca możemy na jednych zajechać zrzucić nawet 500kcal jak nie więcej. Łączenie przyjemnego z pożytecznym w stu procentach się opłaca!

Tagi: , ,

Taniec irlandzki – przygotowanie

20 października 2012 | Kategorie Taniec, Taniec irlandzki

Autor zdjęcia: jeri gloege /Flickr (CC)

Każdy tancerz powinien dużo ćwiczyć żeby osiągnąć zadowalający efekt, jest to rzecz zrozumiała i naturalna. Jednak na świcie istnieją takie tańce, w których nie liczy się tylko i wyłącznie choreografia, ale także nasze ciało. To znaczy jego forma, rozciągniecie, poczucie rytmu, ruch gestykulacji. Taniec irlandzki jest tańcem trudnym, do którego trzeba latami się przygotowywać, by dobrze zatańczyć. Niemówiące już o tym, że dzieli się on ma kilka poszczególnych gatunków tańca irlandzkiego, w których to mieszczą się inne standardy, przygotowania naszego ciała do tańca. Apropo przygotowania ciała do tańca irlandzkiego. Co trzeba zrobić, by móc zachwycić widownie naszym tańcem? Przygotowanie ciała, jest kluczową rzeczą każdego tancerza. Widomo znajomość podstawowych kroków, rozciągniecie, postawa, izolacja ciała, a także poczucie rytmu. Jednak drugą rzeczą, którą również powinniśmy przygotować do występu jest nasz mózg i nasze emocje. Bo to właśnie dzięki temu najczęściej się stresujemy, odczuwamy pewne dyskomforty, czy po prostu się boimy. Przygotowując się do tańca irlandzkiego trzeba pokonać nie tylko barierę cielesną, ale także psychiczną.

Tagi: , ,

Prawidłowa postawa w tańcu irlandzkim

20 października 2012 | Kategorie Style, Taniec, Taniec irlandzki

Autor zdjecia: Uriel 1998 /Flickr (CC)

Nie każdy taniec porywa za sobą rzesze fanów i tancerzy. Jak wiadomo na świecie żyje kilka milionów ludzi, zatem niemożliwym jest by wszyscy ci ludzie tańczyli jeden określony taniec? Niektórzy wola klasykę, inni hip hop, jeszcze inni moderna, jazz, czy tańce pochodzące z tych zimniejszych rejonów, na przykład irlandzkie. Taniec irlandzki jest tańcem, który nie jest bardzo popularny, w Polsce mało jest szkół tańca, które uczą właśnie tańca irlandzkiego. Ucząc się go musimy mieć pełna kontrole naszego ciała i bardzo duży wyczucie rytmu. W tańcu irlandzkim bardzo potrzebną umiejętnością jest utrzymanie prawidłowej postawy ciała i izolowania ciała. Jak wiadomo, taniec tej opiera się głównie na ruchu dolnej partii naszych ciał, dlatego góra musi być cały czas sztywna, czyli właśnie izolowana od jakiegokolwiek ruchu. By dobrze tańczyć tance irlandzkie trzema mieć nie tylko silną wole, ale także ducha walki, który pozwoli nam zachowywać dobra postaw, chociaż w gruncie rzeczy, może wydawać się to proste, zapewniam nie jest. Oprócz izolacji ciała w tańcu irlandzkim podstawową sprawą jest rytm, który trzeba posiadać inaczej nigdy tancerze nie dojdą do perfekcji.

Tagi: , ,

Sposób na nudę – taniec

20 października 2012 | Kategorie Style, Taniec

Autor zdjęcia: dicktay2000 /Flickr (CC)

Dla wielu z nas taniec jest jedynie bardzo scenicznym i pięknym widowiskiem, na które miło jest popatrzeć. Obecnie w telewizji prawie, że codziennie oglądać możemy programy taneczne, gdzie pokazani są uczestnicy programu, którzy co odcinek musza tańczyć inne rodzaje tańca. Jednak, czy nie byłoby lepiej, by tą nudę, którą wypełnia nam oglądanie telewizji, zapełnić samodoskonaleniem? Taniec jest dla wszystkich, nie ważne, w jakim wieku się znajdujemy, ani także, w jakim statusie majątkowym żyjemy. Tańczyć możemy wszędzie i ze wszystkimi. Dlaczego taniec to bardzo dobry sposób na nudę? Przede wszystkim dzięki niemu możemy oderwać się od otaczającej nas rzeczywistości, można zapomnieć o naszych zmartwieniach i troskach, a co najważniejsze, gdy tańczymy na pewno polepsza nam się humor, co skutkuje w naszych poczynaniach. Tańcząc nie nudzimy się, pustka jest zapełniona, a co jeszcze ważniejsze, sami kształtujemy swoje horyzonty, rozwijamy się i coś dla dziewczyn, ćwiczymy nasza sylwetkę, rozciągamy ciało i po jakimś czasem chudniemy, przez co stajemy się zdrowsi i bogatsi o nowe, bardzo przyjemne doświadczenia.

Tagi: , ,

Na poprawę humoru – taniec

20 października 2012 | Kategorie Muzyka, Taniec

Autor zdjęcia: MrPhilDog /Flickr (CC)

W życiu często bywa tak, że różnym ludziom przytrafiają się złe jak i dobre dni. Z upływem pór roku zawsze nastaje jesień i zima, to właśnie wtedy ludzie często zapadają na depresje i jesienna chandrę. Zatem, co zrobić by poprawić sobie nieco humor? Nie chodzi tu o jedzenie czekolady, a później nadmiernym odchudzaniem się, wręcz przeciwnie. Jednym z lepszych sposobów na pozbycie się smutnych, czy bezsensownych dni przesiadywanych przed ekranem komputera jest zapisanie się na tańca. Dlaczego? Po pierwsze doświadczamy czegoś nowego, zapominając o naszych troskach i zmartwieniach, po drugie poznajemy nowych ludzi, a po trzecie, możemy się poruszać, dobrze bawić i wreszcie oddać się muzyce i tańcowi. Jest to bardzo dobra rada dla tych, którzy nie mają, co ze sobą zrobić. A dla młodych, może poskutkować to dobra kondycją na parkiecie w klubie i spotkaniu kogoś na prawdę wyjątkowego. Taniec to nie tylko sposób na nudę, to również radość, z którego możemy czerpać pełnymi garściami. Ja chyba nie znam takiej osoby, która podczas tańca by się nudziła, lub myślała o swoim banalnym i nudnym życiu. A może akurat wtedy znajdziecie swoją życiową pasje? Warto spróbować.

Tagi: , ,